Marie Durand — Sophrologue à Lyon 6
Sophrologie · Lyon 6
Retrouvez calme et clarté,
à votre propre rythme.
Sophrologue à Lyon 6, j’accompagne les personnes qui traversent le stress, l’épuisement ou une étape de vie importante — avec douceur, et des outils concrets.
Pour qui ?
Vous traversez peut-être…
- Une période de stress intense ou un début de burn-out que vous ne savez plus comment gérer
- Des nuits agitées, une fatigue qui s’accumule et un quotidien qui pèse plus qu’il ne devrait
- Une grossesse dont vous souhaitez aborder l’accouchement avec confiance et sérénité
- Une envie de souffler, de mieux vous reconnecter à vous-même, de retrouver un équilibre
La sophrologie, c’est un espace à vous — pour apprendre à vous poser, à écouter votre corps, et à avancer avec plus de légèreté.
Mes accompagnements
Trois chemins, une même attention
Gestion du stress et du burn-out
Vous sentez que vous approchez de vos limites ? Le forfait « Retrouver son souffle » vous propose un chemin sur 5 séances pour déposer la pression, réapprendre à respirer, et retrouver de l’espace intérieur.
Préparation à l'accouchement
Aborder l’accouchement avec confiance, ça s’apprend. En 4 séances à partir du 6e mois, je vous accompagne pour apprivoiser vos appréhensions et vous ancrer dans vos ressources.
Séance individuelle
Pas besoin d’une problématique précise pour venir en séance. Besoin de souffler, d’un sas de décompression, d’explorer quelque chose qui vous occupe l’esprit ? La séance individuelle est là pour ça.
Prendre rendez-vous
Comment me contacter ?
Deux chemins selon où vous en êtes.
01 — Première fois
Vous ne me connaissez pas encore
Utilisez le formulaire de contact. Je vous réponds personnellement sous 24–48h pour qu’on puisse échanger brièvement avant votre première séance.
02 — Patient·e en suivi
Vous êtes déjà venu(e) en séance
Vous êtes déjà venu·e en séance ? Réservez votre prochain créneau en ligne, à l’heure qui vous convient.
Réservez votre séance
Pour les patient·e·s en suivi : choisissez le créneau qui vous arrange. Confirmation immédiate par mail, rappel automatique la veille.
Témoignages
Ce qu'en disent mes patients
« J’arrivais à un point où je ne savais plus différencier mes journées les unes des autres. En cinq séances, j’ai retrouvé des respirations que j’avais oubliées — au sens propre. Aujourd’hui je dors mieux, et je sais reposer un cadre clair entre le travail et le reste. »
— Marc, 47 ans · Cadre RH
« Je redoutais beaucoup le jour J. Marie m’a permis de transformer cette peur en quelque chose de différent — pas une absence d’inquiétude, mais une vraie confiance dans mes propres ressources. Le jour venu, j’ai pu utiliser ce qu’on avait travaillé. C’était précieux. »
— Camille, 32 ans · Première grossesse
« Je viens régulièrement pour souffler. Pas pour résoudre un problème précis, mais pour me reposer la question : comment je vais, vraiment ? L’écoute de Marie, sa douceur sans complaisance, c’est exactement ce dont j’avais besoin sans le savoir. »
— Sophie, 38 ans · Indépendante
« Au début, j’étais sceptique : 60 € pour respirer, ça me paraissait beaucoup. Mais après ma 3e séance, j’ai compris ce que j’achetais. Pas une technique. Un espace. Et l’espace n’a pas de prix quand on n’en a plus depuis des mois. »
— Léa, 34 ans · Cadre marketing
« Marie m’a accompagnée pendant mes deux dernières grossesses. La différence entre les deux accouchements, c’est elle. Pas qu’un peu — du tout au tout. Je recommande à toutes les femmes qui appréhendent. »
— Anne, 41 ans · Préparation accouchement
« Je suis venu après un burn-out sévère. Marie n’a pas essayé de me ‘remettre en marche’ trop vite. Elle a respecté mon rythme, et c’est exactement ce qu’il fallait. Six mois plus tard, j’ai repris le travail dans de meilleures conditions. »
— Thomas, 52 ans · Directeur opérationnel
À propos
Derrière la pratique, une histoire
Avant de devenir sophrologue, j’ai passé quinze ans dans les ressources humaines en grande entreprise. J’ai accompagné des équipes sous pression, observé de près les effets du stress et de l’épuisement professionnel — et vécu moi-même ce besoin de se retrouver.
C’est ce chemin qui m’a menée à la sophrologie. Et c’est ce même chemin qui me permet aujourd’hui d’accompagner avec empathie ceux qui traversent ce que j’ai connu.
Prêt(e) à faire le premier pas ?
Une séance, ça ne vous engage à rien d’autre qu’à vous accorder du temps.